Nuorisovalmennusryhmä 14-16-vuotiaat

14-16-vuotiaiden nuorisovalmennusryhmä (NVR)

Nuorisovalmennusryhmässä jokaisen urheilijan tulee olla motivoitunut ja sitoutunut ryhmän toimintaan ja harjoituksiin. Ryhmän ohjelmaan kuuluu aktiivinen kilpaurheilu. Tavoitteena on kilpailla SM-kilpailuissa, kun urheilija on 14- ja 15-vuotiaiden sarjassa. Harjoittelu on kokonaisvaltaista moniottelu- ja juoksupohjaista yleisurheiluvalmennusta, jossa tutustutaan kaikkiin moniotteluiden lajeihin ja harjoitellaan niitä.

Nuorisovalmennusryhmä:

  • moniotteluryhmä, joka harjoittelee useita lajeja
  • moniotteluryhmä, jossa juostaan paljon
  • kilpaurheiluryhmä, joka kilpailee säännöllisesti ja paljon
  • urheilijat sitoutuvat tavoitteelliseen ja ympärivuotiseen säännölliseen harjoitteluun
  • urheilijat tavoittelevat vähintään B-luokan tulosta parhaassa lajissaan ja hakeutuvat piirileiritykseen talvikaudella

￱Ryhmä harjoittelee viisi kertaa viikossa, joista yksi harjoitus on aitajuoksuklinikan harjoitus. ￱Ryhmän urheilijoille suositellaan osallistumista myös muihin lajikouluihin. ￱Urheilijalla voi olla myös ns. oheislaji, jonka harjoituksissa hän käy 1-2 kertaa viikossa. Kokonaisliikunnan määrän tavoite on 20 tuntia viikossa. Perheen rooli liikuttajana on noin 6,5-11,5 tuntia viikossa (määrä sisältää koululukuvuoden aikana koulumatkat, liikuntatunnit ja välituntiliikunnan).

Nuorisovalmennusryhmään ei voi ilmoittautua suoraan. Ole yhteydessä seuran valmennuspäällikkö Maarit Lindbergiin (044 080 3777, maarit.lindberg (a) gmail.com). Etukäteen voi myös keskustella ajatuksesta liittyä nuorisovalmennusryhmään oman ryhmän joukkueenjohtajan kanssa.

Nuorisovalmennusryhmän kausimaksu on 594 euroa, joka maksetaan kuukausittain ajalla lokakuu - elokuu (54 euroa/kk). Lisäksi maksetaan Kiskon nuorisojäsenen jäsenmaksu 15 euroa sekä Suomen Urheiluliiton lisenssi.

Harjoitukset talvikaudella:

  • maanantai klo 16.30-18.00 Istuinkivi
  • tiistai klo 15.30-17.00 Urheilutalo, voimailusali
  • torstai klo 18.30-20.00 Istuinkivi
  • perjantai klo 15.30-17.00 Säästöpankki-areena, Hämeenlinna
  • lauantai klo 10.30-11.30 Urheilutalo, voimailusali
  • sunnuntai klo 11.00-13.00 Säästöpankki-areena, Hämeenlinna

Harjoitukset Peltosaaren yleisurheilukentällä kesällä:

  • maanantai klo 18.00-19.30
  • tiistai klo 17.00-18.30
  • torstai klo 18.00-19.30
  • perjantai klo 17.00-18.30
  • koululaisten kesäloman aikana aitajuoksuklinikka maanantaisin klo 11.00-12.30